أبحاث النوم

دراسة علمية تكشف فوائد كشف القدمين أثناء النوم

أظهرت دراسات حديثة أن كشف القدمين أثناء النوم يمكن أن يسهم في تحسين جودة النوم. هذه الممارسة قد تساعد في تنظيم حرارة الجسم وتعزيز الاسترخاء.