أحماض أوميغا 3

حمية السردين: هل تكفي لتحسين البشرة كما يزعم تيك توك؟

تسود على منصات التواصل الاجتماعي ادعاءات بأن تناول علبة سردين يومياً يمكن أن يمنح البشرة مظهراً زجاجياً. لكن الخبراء يحذرون من هذه المزاعم ويؤكدون أهمية نظام غذائي متوازن.