أحماض أوميغا 3

أحدث الأخبار والمقالات حول أحماض أوميغا 3 من NEX العربية

السردين: غذاء يعزز مناعة الجسم ويقلل الالتهابات

يُعتبر السردين من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز مناعة الجسم، حيث يساهم في تقليل الالتهابات المزمنة وتنظيم الاستجابات المناعية. يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن الأساسية.

حمية السردين: هل تكفي لتحسين البشرة كما يزعم تيك توك؟

تسود على منصات التواصل الاجتماعي ادعاءات بأن تناول علبة سردين يومياً يمكن أن يمنح البشرة مظهراً زجاجياً. لكن الخبراء يحذرون من هذه المزاعم ويؤكدون أهمية نظام غذائي متوازن.