أداء عقلي

الكافيين يصلح آثار الحرمان من النوم وفقاً لدراسة جديدة

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الكافيين يمكن أن يعيد التوازن للجسم بعد فترات من الحرمان من النوم. هذه النتائج تقدم رؤى جديدة حول فوائد الكافيين وتأثيره على الأداء العقلي والجسدي.