أطعمة مفيدة

أطعمة فعالة لخفض الكوليسترول خلال أسابيع

تظهر الأبحاث أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم خلال فترة زمنية قصيرة. تشمل هذه الأطعمة الحبوب الكاملة، المكسرات، والفواكه.