تغييرات بسيطة تقلل الانتفاخ وتحسن الهضم بشكل فعال
يعاني الكثيرون من مشكلة الانتفاخ، التي تعد من أكثر مشكلات الجهاز الهضمي شيوعاً. تشير التقارير إلى أن تغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكن أن تخفف من هذا الشعور المزعج وتحسن من عملية الهضم.
ألياف غذائية
أحدث الأخبار والمقالات حول ألياف غذائية من NEX العربية
الألياف الغذائية: هل تستحق الاهتمام المتزايد في عالم الصحة؟
تزايد الاهتمام بالألياف الغذائية في السنوات الأخيرة، حيث يُعتبر استهلاكها مفتاحاً للشعور بالشبع وتحسين الهضم. لكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشكلات صحية، مما يستدعي التوازن في استهلاكها.
أهمية البروبيوتيك للأطفال: تعزيز صحة الجهاز الهضمي
أكدت الدكتورة فريدا هانداني كوانتو، استشارية الأطفال، على أهمية البروبيوتيك في تعزيز صحة الجهاز الهضمي للأطفال. جاء ذلك خلال مناقشة إعلامية في جاكرتا، حيث أوضحت كيف تساهم الألياف الغذائية في تحسين وظائف الأمعاء.