الإفراط في السكر: 5 تأثيرات خطيرة على صحة الأمعاء
تجاوز تناول السكر المعتدل لا يؤدي فقط إلى زيادة الوزن، بل يؤثر سلباً على صحة الجهاز الهضمي والأمعاء. تشير الأبحاث إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر تؤدي إلى اختلال توازن البكتيريا النافعة، مما يزيد من الالتهابات ومشكلات الهضم.