أحدث الأخبار والمقالات حول أنظمة غذائية من NEX العربية
أظهرت دراسة حديثة أن حمية الكيتو، التي تعتمد على زيادة الدهون وتقليل الكربوهيدرات، قد لا تؤثر على سرطان الأمعاء كما كان يُعتقد سابقًا. هذه النتائج تفتح باب النقاش حول فعالية هذه الحمية في معالجة السرطان.
أصبح نظام السردين المكثف (Sardinemaxxing) من أبرز الترندات الغذائية على منصات التواصل الاجتماعي، حيث يروج له كوسيلة لتحسين الصحة وزيادة الطاقة. لكن هل يعتمد هذا النظام على أسس علمية أم أنه مجرد مبالغة جديدة؟
الصيام المتقطع أصبح شائعًا كحل لمشكلة السمنة، لكنه ليس معجزة. يعتمد نجاحه على تقليل السعرات الحرارية، ولا يناسب الجميع.