أحدث الأخبار والمقالات حول إدارة الضغوط من NEX العربية
تسعى مجموعة مطاعم في دول الخليج إلى تعزيز ثقافة العمل الجماعي بين موظفيها، مما يساعدهم على الازدهار في بيئات العمل تحت الضغط. تركز المجموعة على بناء طاقة الفريق وتطوير مهارات التواصل لتحقيق النجاح.
كشف خبراء الصحة أن التوتر المزمن يعد من العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بجلطات القلب. وفي هذا السياق، تم تحديد أربع عادات يمكن أن تساعد في تقليل هذا الخطر.
يعتبر قول 'لا' في العمل أداة فعالة لتحديد الأولويات وتحقيق التوازن بين الحياة المهنية والشخصية. وفقاً لخبراء الموارد البشرية، فإن تعلم هذه المهارة يساعد الأفراد على إدارة ضغوط العمل بشكل أفضل.
أظهرت دراسات حديثة أن التوتر النفسي يؤثر بشكل كبير على الصحة الجسدية، مما يستدعي الانتباه إلى كيفية إدارة الضغوط النفسية. العلاقة بين العقل والجسد أصبحت أكثر وضوحًا في الأبحاث الطبية.