استيقاظ ليلي

الاستيقاظ الليلي المفاجئ: تأثيرات جسدية ونفسية على النوم

الاستيقاظ الليلي المفاجئ قد لا يكون اضطرابًا، بل نتيجة تفاعلات بيولوجية ونفسية. تكمن المشكلة عندما يعجز الشخص عن العودة للنوم، مما يحول الليل إلى فترة للتفكير والقلق.