الأداء اليومي

تشتت الانتباه: أسبابه وكيفية التعامل معه

يعاني الكثيرون من صعوبة في التركيز، مما قد يشير إلى مشكلات صحية أو نفسية تحتاج إلى متابعة. تشتت الانتباه يمكن أن يؤثر سلباً على الأداء اليومي في العمل والدراسة.