الإجهاد المزمن: عواقب صحية خطيرة على الجسم والعقل
أفادت الدكتورة داريا سالنيكوفا، أخصائية علم النفس، بأن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤدي إلى نوبات هلع وتشنجات عضلية. هذه الأعراض تمثل جزءًا من التأثيرات السلبية التي يمكن أن يسببها الضغط النفسي المستمر.
الإجهاد المزمن
أحدث الأخبار والمقالات حول الإجهاد المزمن من NEX العربية
الإجهاد المزمن: لماذا يعاني ذوو الانضباط العالي من الإرهاق أسرع؟
كشفت دراسات حديثة أن الأشخاص ذوي الانضباط العالي يتعرضون للإجهاد المزمن بشكل أكبر، مما يؤثر سلباً على صحتهم النفسية والجسدية. هذا النوع من الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.