الاحتياجات الصحية

كبار السن يحتاجون إلى نفس مقدار النوم كما الشباب، حسب دراسة جديدة

أكد الدكتور رومان بوزينوف، أخصائي النوم، أن كبار السن يحتاجون إلى نفس القدر من النوم الذي يحتاجه الشباب، مما يبرز أهمية النوم الجيد في جميع مراحل الحياة.