التأثيرات الجسدية

الحزن وتأثيره على الجسم: كيف يؤثر على صحتك الجسدية والنفسية؟

الحزن ليس مجرد شعور نفسي، بل له تأثيرات جسدية عميقة. يتسبب في اضطرابات النوم، وفقدان الطاقة، وزيادة الالتهابات، مما يستدعي الانتباه إلى الصحة العامة.