الإفراط في المنبهات: خطر يهدد صحة الطلاب أثناء الامتحانات
تزايدت ظاهرة لجوء الطلاب إلى المنبهات خلال فترة الامتحانات بحثًا عن التركيز، مما يثير تساؤلات حول سلامة هذه العادة. الخبراء يحذرون من المخاطر الصحية المحتملة.
التغذية السليمة
أحدث الأخبار والمقالات حول التغذية السليمة من NEX العربية
نقص اليود: سبب خفي وراء التعب وزيادة الوزن
يعتبر نقص اليود من العوامل الغذائية الهامة التي قد تؤدي إلى الإرهاق المستمر وزيادة الوزن. ورغم توفره في بعض الأطعمة، إلا أن الكثيرين يغفلون عن أهميته.
5 أطعمة تعزز صحة الأمعاء و5 أخرى يجب تجنبها يومياً
تعتبر الأمعاء السليمة أساساً لصحة الجسم العامة، حيث تلعب دوراً مهماً في الهضم والمناعة. تقرير جديد يسلط الضوء على الأطعمة المفيدة والضارة للأمعاء.
تقليل استهلاك السكر: خطوة فعالة لخفض ضغط الدم
أفادت دراسة حديثة أن تقليل السكريات المضافة يمكن أن يسهم في خفض ضغط الدم، مما يعزز الصحة العامة. ارتفاع ضغط الدم يعد من الحالات الصحية الخطيرة التي تتطلب اهتمامًا خاصًا.
ارتفاع أسعار المكملات الغذائية بنسبة 15% خلال أبريل الماضي
شهدت أسعار المكملات الغذائية في السوق المحلي ارتفاعًا ملحوظًا بنسبة 15% خلال شهر أبريل الماضي، مما أثار قلق المستهلكين والمختصين في مجال الصحة والتغذية.
جهود لمكافحة التقزم في إندونيسيا عبر برامج توعية صحية
أعلنت شركة التأمين الإندونيسية "جاسيندو" عن إطلاق برنامج "ناراسميستا" لمكافحة التقزم بين الأطفال من خلال تقديم الدعم الغذائي والتوعية الصحية للأمهات الحوامل في نوسا تنغارا الشرقية.
مايك تايسون يدعو الحكومة الأمريكية لمواجهة "القاتل الخفي" للشباب
حذر أسطورة الملاكمة مايك تايسون من خطر الأطعمة المعالجة التي تهدد صحة الشباب، مطالباً الحكومة الأمريكية بتعديل القوانين المتعلقة بالغذاء.
أطعمة طبيعية تعزز مرونة المفاصل وتخفف الالتهابات
تعتبر مرونة المفاصل ضرورية للحركة اليومية والوقاية من الألم، خاصة مع تقدم العمر. تشير الدراسات إلى أن النظام الغذائي يلعب دوراً محورياً في دعم صحة المفاصل وتقليل الالتهابات.
الشيب المبكر: أسبابه وطرق الوقاية منه
يعاني الكثيرون من ظاهرة الشيب المبكر، حيث يظهر الشعر الأبيض في سن مبكرة. تكشف الدراسات عن أسباب هذه الظاهرة وتقدم نصائح للوقاية منها.
تأكيد على جودة إدارة برنامج التغذية المجانية في سجي الإندونيسية
أكد عضو مجلس النواب الإندونيسي، لونكي جانغولا، أن إدارة مطبخ برنامج "مأكولات مجانية مغذية" في محافظة سجي تتماشى مع معايير الصحة العامة. جاء ذلك خلال زيارة ميدانية للاطلاع على سير العمل في البرنامج.
العناية بصحة الأمعاء: سر الظهور أصغر بعشر سنوات
أفادت الدكتورة يكاتيرينا فولكوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن العناية بصحة الأمعاء تلعب دوراً مهماً في الظهور والشعور أصغر بعشر سنوات. هذه المعلومات تفتح آفاقاً جديدة لفهم العلاقة بين صحة الأمعاء والعمر.
عادات غذائية تساهم في خفض الوزن وتحسين الصحة العامة
أظهرت دراسة حديثة ارتباطاً بين عادتين غذائيتين محددتين وانخفاض مؤشر كتلة الجسم، مما قد يسهم في الحفاظ على وزن صحي على المدى الطويل. هذه النتائج تقدم رؤى جديدة حول كيفية تحسين العادات الغذائية لتحقيق أهداف فقدان الوزن.
إندونيسيا تعلن عن برنامج غذائي مجاني لتفادي حالات التسمم
أعلن سكرتير عام الهيئة الوطنية للغذاء في إندونيسيا، ساريو إدي، عن أهمية برنامج "مأكولات مغذية مجانية" في تعزيز الأمن الغذائي، مع التأكيد على ضرورة تجنب حالات التسمم الغذائي.
ترند الفاكهة: ترفيه طريف وقلق تربوي متزايد
تحولت الفاكهة إلى موضوع درامي على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث أثار هذا الترند الطريف قلقاً متزايداً بين الأهل والمربين حول تأثيره على الأطفال.
مزيج أطعمة يومي يعزز صحة القلب ويقلل المخاطر الصحية
في ظل تزايد أمراض القلب عالمياً، يقدم خبراء التغذية حلولاً بسيطة من خلال دمج أطعمة معينة في النظام الغذائي اليومي، مما يسهم في تحسين صحة القلب وتقليل الالتهابات.
أهمية استهلاك البروتين للحفاظ على كتلة العضلات وفقًا لدين سيدك
أكد الممثل الإندونيسي دين سيدك على أهمية استهلاك البروتين للحفاظ على كتلة العضلات، مشيرًا إلى أن التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في تحقيق الأهداف الرياضية. جاء ذلك خلال حضوره إطلاق مسلسل جديد في جاكرتا.
ارتفاع حرارة الصيف يهدد صحة القلب: مخاطر ونصائح وقائية
تشير الدراسات إلى أن ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف يزيد من خطر النوبات القلبية، خاصة بين كبار السن ومرضى القلب. الحفاظ على الترطيب والتغذية السليمة يعدان ضروريين للوقاية.
خطوات بسيطة لحماية نفسك من الفشل الكلوي وفقاً لحسام موافي
كشف الدكتور حسام موافي عن خطوات بسيطة يمكن أن تساعد الأفراد في حماية أنفسهم من خطر الفشل الكلوي. تتضمن هذه الخطوات تغييرات في نمط الحياة والتغذية.
الكشف عن علاقة نقص الحديد بظاهرة التقزم لدى الأطفال
أفاد الدكتور لوكي يوجاساتريا، أخصائي الأطفال، بأن نقص الحديد يعد من العوامل المساهمة في ظاهرة التقزم لدى الأطفال. وأكد على أهمية التغذية السليمة في السنوات الأولى من عمر الطفل لتفادي هذه المشكلة الصحية.
أهمية التغذية السليمة للأطفال في مواجهة الأمراض خلال ظاهرة النينيو
أكد الدكتور لوكي يوجاساتريا، أخصائي الأطفال، على ضرورة توفير التغذية الكافية للأطفال لتفادي الأمراض مثل البرد والسعال، خاصة في ظل تأثيرات ظاهرة النينيو القوية. وشدد على أهمية الفيتامينات والمعادن في تعزيز مناعة الأطفال.
جهود جديدة في إندونيسيا للحد من هدر الطعام عبر حملة طلابية مبتكرة
أعلنت حكومة إقليم جاوة الوسطى بالتعاون مع جامعة ديان نوسوانتورو عن إطلاق حملة تهدف إلى تقليل هدر الطعام الناتج عن برنامج التغذية المجانية. الحملة تستهدف طلاب المدارس الابتدائية في مدينة سمارانغ وتستخدم وسائل الإعلام الحديثة لنشر الوعي.
دعوة لمراقبة صحة الأطفال خلال ظاهرة النينو القوية
دعت جمعية أطباء الأطفال الإندونيسية (IDAI) الآباء إلى إبقاء أطفالهم في المنازل خلال ظاهرة النينو القوية المعروفة باسم 'غودزيلا'. تأتي هذه الدعوة في ظل توقعات بظروف مناخية قاسية قد تؤثر سلباً على صحة الأطفال.
ارتفاع استهلاك اللحوم والأرز في السعودية بنسبة ملحوظة
سجلت المملكة العربية السعودية زيادة ملحوظة في استهلاك اللحوم بنسبة <strong>22%</strong> والأرز بنسبة <strong>14%</strong>، مما يعكس تغيرات في أنماط الغذاء لدى السكان. كما أظهرت بيانات جديدة أن منطقة القصيم تتصدر معدلات السمنة في البلاد.
تسليط الضوء على أهمية التغذية السليمة في يوم الصحة العالمي
في السابع من أبريل، يحتفل العالم بيوم الصحة العالمي، مما يبرز أهمية الصحة كمسؤولية جماعية. يواجه المجتمع الإندونيسي تحديات صحية متزايدة تتطلب تعزيز الوعي الغذائي.
برنامج غذائي جديد في إندونيسيا لمكافحة سوء التغذية لدى الأمهات والأطفال
في مدينة ديبوك الإندونيسية، أطلق برنامج "مأكولات مغذية مجانية" لمساعدة الأمهات الحوامل والأطفال الصغار. يهدف البرنامج إلى مواجهة مشكلة سوء التغذية التي تؤثر على التنمية البشرية في البلاد.
8 أطعمة تزداد فوائدها بعد التبريد: تعرف عليها
تظهر دراسات حديثة أن بعض الأطعمة تصبح أكثر فائدة صحياً عند تبريدها قبل تناولها. هذه الأطعمة تشمل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات التي تعزز من قيمتها الغذائية.
توزيع أدوية مضادة للطفيليات على آلاف الطلاب في وسط جاوة الإندونيسية
في خطوة تهدف إلى تعزيز صحة الطلاب، قامت السلطات الصحية في جاوة الوسطى بتوزيع أدوية مضادة للطفيليات على آلاف الطلاب في المدارس. هذه المبادرة تأتي في إطار جهود تحسين التغذية والصحة العامة للأطفال.
تحذير طبي: نقص المغنيسيوم يزيد من خطر اعتلال الشبكية السكري
أظهرت دراسة طبية حديثة أن انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة باعتلال الشبكية السكري، وهو أحد المضاعفات الشائعة لمرض السكري من النوع الثاني.
تعب دائم وضعف الذاكرة.. 7 علامات تدل على نقص هذا الفيتامين
يعاني الكثيرون من التعب المستمر وضعف الذاكرة، وقد تكون هذه الأعراض علامة على نقص فيتامين معين. تعرف على 7 علامات تشير إلى حاجتك لهذا الفيتامين المهم.
معدل ضربات القلب: مؤشر صحي يجب مراقبته وطرق خفضه
يعتبر معدل ضربات القلب من المؤشرات الحيوية الأساسية التي تعكس صحة الجسم وكفاءة عمل القلب. يتأثر هذا المعدل بعوامل متعددة، مما يستدعي الانتباه إلى مستوياته وطرق التحكم فيها.