أفضل الأوقات لتناول فيتامين «د» للحد من الالتهابات
أظهرت الأبحاث الحديثة أن فيتامين «د» يلعب دورًا مهمًا في تعزيز المناعة وتقليل الالتهابات. تناول هذا الفيتامين في الصباح مع وجبة غنية بالدهون قد يكون الخيار الأمثل لتحقيق أقصى استفادة.
التوت الأسود
أحدث الأخبار والمقالات حول التوت الأسود من NEX العربية
التوت الأسود: فاكهة صغيرة بفوائد صحية كبيرة
يعتبر التوت الأسود من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يدعم المناعة ويحسن الهضم ويعزز صحة القلب. هذه الفاكهة المتواضعة تحمل فوائد صحية متعددة قد تفوق بعض الأطعمة الشهيرة.
القصيم تتصدر زراعة التوت الأسود وتنافس المنتجات المستوردة
تتجه منطقة القصيم لتصبح مركزاً وطنياً رائداً في زراعة التوت الأسود، حيث شهدت زيادة ملحوظة في الإنتاج المحلي الذي ينافس المنتجات المستوردة. هذه الخطوة تعزز الأمن الغذائي في المملكة وتساهم في تحقيق الاكتفاء الذاتي.