الجوز.. وجبة صغيرة تحمل فوائد صحية كبيرة
أفادت خبيرة التغذية البريطانية الدكتورة جين والبول بأن الجوز، رغم قلة استخدامه مقارنة باللوز أو البقان، يعد من الأغذية الغنية بالفوائد الصحية. حفنة من الجوز يمكن أن تساهم في تعزيز المناعة والوقاية من العديد من الأمراض.