السكتات الدماغية

أحدث الأخبار والمقالات حول السكتات الدماغية من NEX العربية

15 دقيقة يومياً تحميك من أمراض القلب والسكتات الدماغية

كشفت دراسة حديثة أن زيادة بسيطة في النوم والنشاط البدني يومياً يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. الدراسة شملت أكثر من 53 ألف شخص بالغ وأظهرت نتائج مثيرة حول تأثير العادات الصحية.

زيادة 11 دقيقة من النوم يومياً تقلل مخاطر السكتات وأمراض القلب

أفادت دراسة علمية حديثة بأن إضافة 11 دقيقة من النوم يومياً، إلى جانب زيادة طفيفة في المجهود البدني، يمكن أن يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب.