السلوك الخامل

الجلوس: القاتل الصامت الذي يهدد صحتنا يومياً

يعتبر الجلوس لفترات طويلة من العادات الضارة التي تؤثر سلباً على الصحة، حيث يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل السكري وأمراض القلب. الوقاية تبدأ بالحركة المنتظمة وتبني نمط حياة صحي.