الضوء الأزرق

التعب من الشاشات: حلول علمية للتخفيف من تأثيرها

تتزايد مشاعر التعب والإرهاق بسبب الاستخدام المفرط للشاشات. من الهواتف إلى أجهزة الكمبيوتر، أصبحت الشاشات جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، مما يستدعي البحث عن حلول فعالة للتخفيف من آثارها السلبية.