أحدث الأخبار والمقالات حول العادات الغذائية من NEX العربية
كشفت دراسة حديثة أن تناول الوجبات في أوقات غير منتظمة قد يؤثر سلبًا على الصحة النفسية، حيث أظهرت النتائج ارتباطًا قويًا بين تكرار الوجبات والرفاهية النفسية. الدراسة شملت أكثر من 21 ألف شخص في كوريا الجنوبية.
أوصت هيئة الغذاء والدواء السعودية الحجاج بتجنب 10 عادات غذائية سيئة، أبرزها الإفراط في تناول الأرز وعدم غسل المعلبات، لما لذلك من تأثير سلبي على صحتهم وأداء المناسك.
كشف علماء النفس عن الأسباب النفسية التي تدفع الأشخاص لرفض تناول آخر قطعة طعام في الطبق، مشيرين إلى تأثيرات اجتماعية وثقافية تلعب دوراً مهماً في هذا السلوك.
تظهر دراسات حديثة أن بعض العادات اليومية قد تسبب اضطرابات في الأمعاء والغثيان. هذه العادات، التي قد تبدو بسيطة، تؤثر بشكل كبير على صحة الجهاز الهضمي.
كشف طبيب الأسنان البارز في بنغالور، الدكتورة شردا باهيراواني، أن العديد من الأشخاص يعانون من اصفرار الأسنان رغم التزامهم بتنظيفها يومياً. يعود ذلك إلى تأثيرات متعددة تشمل العوامل الوراثية والعادات الغذائية.
كشفت دراسة حديثة أن قضاء وقت أطول في الطبيعة قد يُحسّن من جودة النظام الغذائي، حيث يرتبط التفاعل مع البيئة بتحسين العادات الغذائية وتقليل الرغبة في تناول الوجبات السريعة.
أظهرت دراسات حديثة أن طريقة تناول الطعام، بما في ذلك توقيته وسرعته وتركيبه، تلعب دوراً مهماً في كمية السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم. كما أن الاستجابة لهذه العوامل تختلف من شخص لآخر بناءً على الميكروبيوم.