الشيخوخة الصحية: كيف يحدد طعامك اليوم فرصك في العيش حتى السبعين
كشفت دراسة أمريكية أن أقل من 10% من البشر يتمتعون بالشيخوخة الصحية، وهي العيش حتى سن 70 عاما دون الإصابة بأمراض مزمنة. وتشير الدراسات إلى أن النظام الغذائي في كل مرحلة من المراحل العمرية يلعب دوراً هاماً في تحديد الصحة في المستقبل. يبدأ الاحتياج للتغذية السليمة من الطفولة ويتطور مع التقدم في السن.