اضطرابات المزاج: تأثيرات نفسية وصحية متزايدة
تشير التقارير إلى أن اضطرابات المزاج أصبحت من القضايا الصحية الأكثر شيوعًا في العالم. يعاني الملايين من هذه الاضطرابات، مما يؤثر على جودة حياتهم وصحتهم النفسية.
القلق
أحدث الأخبار والمقالات حول القلق من NEX العربية
الأمومة الأولى: القلق الزائد يتحول إلى أعباء مضاعفة
تشير الدراسات إلى أن الأمومة الأولى قد تكون مصدراً للقلق المفرط، مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الأمهات الجدد. يتناول هذا المقال كيفية إدارة هذه الضغوط وتخفيف الأعباء.
زيادة استخدام الهواتف الذكية تؤثر سلباً على الصحة النفسية
كشف باحثون أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يرتبط بزيادة المشكلات الصحية النفسية والجسدية. حيث أشاروا إلى أن الاعتماد المفرط على الهواتف قد يؤدي إلى القلق والاكتئاب.
تأثير الصحة النفسية على مرضى السكري: علاقة متبادلة وخطيرة
تشير الدراسات إلى أن الصحة النفسية تلعب دورًا حاسمًا في إدارة مرض السكري، حيث تؤدي الضغوط النفسية مثل القلق والاكتئاب إلى ارتفاع مستويات سكر الدم. يعاني نحو 10% من مرضى السكري من الاكتئاب، مما يؤثر سلبًا على التزامهم بالعلاج.
كيف نتعامل مع مشاعر عدم الاستقرار في أوقات الشك
تواجه العديد من الأشخاص مشاعر عدم الاستقرار والضياع خلال الأوقات الصعبة. هذا الشعور قد يكون طبيعياً، خاصة في ظل الظروف العالمية الحالية.
إدمان الهواتف الذكية: دراسة صينية تكشف التأثيرات النفسية
كشف بحث جديد أجراه علماء صينيون عن تأثيرات خطيرة لإدمان الهواتف الذكية، حيث يرتبط هذا الإدمان بزيادة مستويات الاكتئاب والقلق والخوف الاجتماعي بين المستخدمين.
هدوء طهران يخفى قلقاً متزايداً قبيل انتهاء مهلة ترامب
تسود العاصمة الإيرانية طهران أجواء من الهدوء الظاهر، بينما يتصاعد القلق في قلوب المواطنين مع اقتراب انتهاء المهلة التي حددها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب. جولة الجزيرة نت في شوارع المدينة تكشف عن مشاعر الخوف والترقب بين السكان.
الشباب الإيرانيون في هونغ كونغ: قلق مستمر وسط النزاع في الشرق الأوسط
يعيش الباحث الإيراني بهزاد نصيري أحمد آبادي في هونغ كونغ حالة من القلق المستمر في انتظار مكالمة من عائلته في إيران، مما يعكس معاناة العديد من الطلاب الإيرانيين الذين يتابعون الأخبار بقلق. هذه الظروف تؤثر على حياتهم اليومية وتزيد من شعورهم بالانفصال عن وطنهم.
نزهة التفكير: كيف تؤثر 10 دقائق من المشي الصامت على عقلك؟
تظهر الأبحاث أن 10 دقائق من المشي الصامت يمكن أن تعيد ترتيب أفكارك ومزاجك. هذه النزهة البسيطة قد تكون مفتاحاً لتحسين صحتك النفسية والجسدية.
طنين الأذن المزمن: إشارة تحذير نفسية لا ينبغي تجاهلها
أظهرت دراسة حديثة من جامعة غازي ياسارغيل الطبية في تركيا أن طنين الأذن المزمن، الذي يتمثل في رنين مستمر في الأذنين، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق. هذه النتائج تدق ناقوس الخطر حول أهمية الانتباه للصحة النفسية المرتبطة بهذه الحالة.
تأثير عبارة 'أنا بخير' على الصحة النفسية للمراهقين الذكور
تشير الأبحاث إلى أن استخدام عبارة 'أنا بخير' من قبل المراهقين الذكور يعكس ضغوطات اجتماعية وثقافية تؤثر سلباً على صحتهم النفسية. هذا السلوك قد يؤدي إلى مشاكل مثل الاكتئاب والقلق.
تزايد قلق الآباء من تأثير المؤثرين على ظاهرة تدخين السجائر الإلكترونية بين الشباب
تزايدت المخاوف من تأثير المؤثرين على الشباب في استخدام السجائر الإلكترونية، حيث أظهر استطلاع حديث أن 97.9% من الآباء يعتقدون أن الأطفال يتعرضون لهذه المنتجات بشكل أسرع من أي وقت مضى.
ارتفاع درجات الحرارة صيفاً يؤثر سلباً على مزاج الإنسان وقراراته
حذر الدكتور عبدالله المسند، أستاذ المناخ، من تأثير ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف على الحالة النفسية والقرارات اليومية للناس. وأكد أن هذه الظاهرة قد تؤدي إلى تدهور المزاج وزيادة التوتر.
6 عادات يجب تجنبها للحفاظ على صحة الدماغ
تجنب بعض العادات اليومية يمكن أن يعزز من صحة الدماغ ويزيد من التركيز. عالم الأعصاب أليكس كورب يقدم نصائح بسيطة لتحسين الأداء الذهني.
أبراج فلكية تفرط في التفكير: هل أنت من بينها؟
تتسم بعض الأبراج الفلكية بزيادة التفكير والقلق، مما يؤثر على حياتهم اليومية. في هذا المقال، نستعرض أربعة أبراج معروفة بإفراطها في التفكير.
كيف نستعيد الطمأنينة في مواجهة مخاوف الغد؟
تتزايد المخاوف من المستقبل في ظل التغيرات السريعة التي يشهدها العالم، مما يؤثر على شعور الأفراد بالطمأنينة. يتناول هذا المقال الأسباب وراء هذا الخوف وطرق استعادة الشعور بالأمان.
استراتيجيات فعالة لتجاوز القلق بعد العودة من الإجازات
أفاد أستاذ علم النفس في جامعة إندونيسيا، بروفيسور روز ميني آغوس سليم، بأن القلق الذي يشعر به الكثيرون عند العودة إلى الروتين بعد الإجازات يمكن التحكم فيه من خلال التفكير الإيجابي. وأكد على أهمية تحديد الأولويات في العمل وتخصيص وقت للراحة.
المتابعة المفرطة للأخبار: تأثيرها السلبي على الصحة النفسية
تشير الدراسات إلى أن المتابعة المفرطة للأخبار تؤثر سلبًا على الصحة النفسية، مما يؤدي إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب. في ظل الأحداث العالمية المتسارعة، يصبح من الضروري فهم هذا التأثير وكيفية التعامل معه.
تحذير: عنصر غير متوقع في غرفة نومك قد يؤثر على نومك
إذا كنت تواجه صعوبة في النوم، فقد يكون السبب عنصراً غير متوقع في غرفة نومك، وفقاً لتحذيرات خبيرة في شؤون النوم. هذا العنصر قد يؤثر سلباً على جودة نومك ويزيد من مشاعر القلق والتوتر.
تأثير الحرب في إيران على الصحة النفسية: نصائح لحماية الذات
تتزايد المخاوف الاجتماعية والنفسية بسبب الحرب في إيران، حيث تؤثر حالة عدم اليقين الاقتصادي على الصحة النفسية للعديد من الأفراد. ينصح الخبراء بالاهتمام بالعلاقات الاجتماعية والحفاظ على الروتين اليومي لتخفيف القلق.
5 عادات يجب تجنبها لتعزيز صحة الدماغ ووقايته
يعتبر الدماغ مركز التحكم في الجسم، ويؤثر بشكل مباشر على صحتنا النفسية والجسدية. لذا، من الضروري تجنب بعض العادات التي قد تؤثر سلباً على وظائفه.
تزايد القلق من السفر الجوي بسبب الطوابير الطويلة والاضطرابات
تزايدت مشاعر القلق لدى المسافرين جواً، حيث لم يعد الخوف من الطيران هو السبب الوحيد. الطوابير الطويلة والاضطرابات في المطارات أصبحت تشكل تحديات جديدة للمسافرين.
صفارات الإنذار في إسرائيل تثير القلق وتكشف عن معاناة نفسية
تسبب صوت صفارات الإنذار في إسرائيل في إثارة القلق لدى العديد من المواطنين، خاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل نفسية. هذا الوضع يأتي في ظل تصاعد التوترات في المنطقة بعد الضربات الأمريكية-الإسرائيلية على إيران في 28 فبراير.
تزايد القلق في إيران: الخوف من الغد يسيطر على حياة المواطنين
تعيش إيران حالة من القلق المستمر نتيجة القصف والرقابة اليومية، حيث يخشى المواطنون من حرب قد تؤدي إلى بقاء النظام الحاكم دون تغيير. هذه الأجواء المشحونة تثير تساؤلات حول مستقبل البلاد.
ارتفاع حالات الرهاب الاجتماعي بين الشباب يثير تساؤلات عميقة
تزايد انتشار مصطلح «الرهاب الاجتماعي» بين الشباب في المجتمعات العربية يثير تساؤلات حول معناه وأسبابه. يعكس هذا الاتجاه قلقاً متزايداً بشأن الصحة النفسية وتأثيرات الضغوط الاجتماعية.
تأثير الضغوط النفسية في أوقات النزاع على حاسة السمع
تُظهر الأبحاث أن الأصوات تصبح أكثر حدة في أوقات النزاع، مما يؤثر على إدراك الأفراد للضغوط المحيطة بهم. هذه الظاهرة تتجلى بشكل خاص في المناطق المتأثرة بالصراعات.
مغتربو لبنان: قلق دائم بين الحرب والبعد عن الأهل
يعاني مغتربو لبنان من مشاعر متناقضة، حيث يعيشون قلقًا مستمرًا على عائلاتهم في ظل الأزمات المتتالية، مما يجعلهم يشعرون بالذنب بسبب بُعد المسافات. بعضهم عالق بين واقعين مؤلمين، وآخرون بين حربين، مما يجعل الاستقرار حلمًا بعيد المنال.
سلسلة هجمات تستهدف المؤسسات اليهودية في أوروبا تثير القلق
تتعرض المجتمعات اليهودية في أوروبا لقلق متزايد بعد سلسلة من الهجمات على مؤسسات يهودية في عدة دول، وسط اتهامات لإيران بالوقوف وراء هذه الاعتداءات.
القلق: رسالة من العقل أم من الجسد؟
تستضيف صونيتا ناضر د. فلاح التميمي للإضاءة على موضوع القلق. الحلقة تعرض أيضاً دراسة علمية حديثة تكشف عن الأسس البيولوجية للقلق.