المليسة

شاي الأعشاب وتأثيره على مستويات سكر الدم قبل النوم

تظهر الأبحاث أن شاي الأعشاب قد يؤثر على مستويات سكر الدم، اعتمادًا على مكوناته. بعض الأنواع مثل البابونغ تُظهر فوائد محتملة في خفض السكر، بينما يمكن أن تؤدي الإضافات السكرية إلى ارتفاعه.