امتصاص العناصر الغذائية

أحدث الأخبار والمقالات حول امتصاص العناصر الغذائية من NEX العربية

إضافة الفلفل الأسود إلى 5 أطعمة تعزز امتصاص العناصر الغذائية

يُعتبر الفلفل الأسود من التوابل المفيدة التي تعزز امتصاص العناصر الغذائية عند إضافته إلى بعض الأطعمة. تشير الدراسات إلى أن البيبيرين، المركب النشط في الفلفل الأسود، يلعب دورًا مهمًا في تحسين فوائد هذه الأطعمة.

اكتشافات غذائية جديدة تعزز امتصاص العناصر الغذائية في الجسم

كشفت دراسات حديثة أن الجمع بين أنواع معينة من الأطعمة يمكن أن يحسن من امتصاص العناصر الغذائية في الجسم. يأتي هذا الاكتشاف بالتزامن مع الاحتفال بيوم الصحة العالمي، حيث أكد خبراء التغذية على أهمية التنوع الغذائي.