تجنب هذه الأطعمة والمكملات عند تناول البروبيوتيك
كشف موقع «فيري ويل هيلث» عن تأثير بعض الأطعمة والمكملات الغذائية على فعالية البروبيوتيك، حيث يُنصح بتجنب السكر والحمضيات والأطعمة المصنعة.
بروبيوتيك
أحدث الأخبار والمقالات حول بروبيوتيك من NEX العربية
نصائح غذائية لتناول الزبادي لتعزيز البروبيوتيك والبروتين
يُعتبر الزبادي غذاءً غنياً بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على البروتين والبروبيوتيك والكالسيوم. يقدم موقع "فيري ويل هيلث" نصائح حول كيفية اختيار وتناول الزبادي بشكل صحي لدعم صحة الأمعاء.
أهمية البروبيوتيك للأطفال: تعزيز صحة الجهاز الهضمي
أكدت الدكتورة فريدا هانداني كوانتو، استشارية الأطفال، على أهمية البروبيوتيك في تعزيز صحة الجهاز الهضمي للأطفال. جاء ذلك خلال مناقشة إعلامية في جاكرتا، حيث أوضحت كيف تساهم الألياف الغذائية في تحسين وظائف الأمعاء.
مكملات البروبيوتيك تقلل من خطر الولادة المبكرة لدى النساء الحوامل
كشفت دراسة يابانية حديثة أن تناول مكملات البروبيوتيك في بداية الحمل يمكن أن يقلل من خطر الولادة المبكرة، خاصة لدى النساء اللواتي لديهن تاريخ سابق من هذه الحالة.