تأثير النوم

دراسة تكشف: الخمول رغم النوم 8 ساعات يعود لجودة النوم

رغم النوم لمدة ثماني ساعات، يعاني الكثيرون من الخمول والإرهاق. خبراء النوم يؤكدون أن جودة النوم تلعب دورًا حاسمًا في الشعور بالراحة.