أطعمة غنية بالتربتوفان تعزز إنتاج هرمون السعادة
تساهم بعض الأطعمة الغنية بالتربتوفان في تعزيز إنتاج السيروتونين، المعروف بهرمون السعادة، مما يؤثر إيجابياً على الحالة المزاجية. يعتبر التربتوفان حمضاً أمينياً أساسياً يلعب دوراً مهماً في تصنيع هذا الناقل العصبي.