تغذية الدماغ

الخمول يسرّع شيخوخة الدماغ: كيف تحمي عقلك من التدهور؟

تشير الأبحاث إلى أن أسلوب الحياة الخامل يسرّع شيخوخة الدماغ ويزيد من خطر تراجع القدرات المعرفية. الخبراء يقدمون نصائح بسيطة للحفاظ على صحة العقل وتأخير التدهور المعرفي.