أحدث الأخبار والمقالات حول تغذية صحية من NEX العربية
أعلنت شركة هيربالايف ليمتد عن عزمها إعادة محاولة بيع ديون مرتفعة المخاطر، بعد أن أوقفت عرض قرضها الشهر الماضي بسبب تقلبات السوق. تأتي هذه الخطوة في وقت حساس يتسم بتغيرات ملحوظة في الأسواق المالية.
أفادت يكاتيرينا بورليايفا، الخبيرة في المركز الفيدرالي الروسي، بأن اتباع سكان الأرض لحميات رواد الفضاء الغذائية يمكن أن يحقق فوائد صحية كبيرة. هذه الحميات، التي تم تطويرها لتلبية احتياجات رواد الفضاء، تحتوي على عناصر غذائية متوازنة ومفيدة.
أفادت دراسة حديثة بأن استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة قد يرتبط بزيادة خطر إصابة الرجال بتضخم البروستات الحميد، مما يستدعي الانتباه إلى العادات الغذائية.
يعتبر الزبادي اليوناني من الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين، لكن مكوناته تلعب دوراً مهماً في تعزيز فوائده. يجب اختيار المكونات بعناية لضمان تحقيق أقصى استفادة صحية.
أظهرت دراسة طبية حديثة أن مسحوق الكاكاو يحتوي على مركبات تعزز صحة العين، مما قد يسهم في علاج أمراض بصرية خطيرة تهدد فقدان البصر.
تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة، مثل المقليات والحلويات، تشكل خطرًا كبيرًا على صحة مرضى الكبد. يجب على هؤلاء المرضى الالتزام بنظام غذائي صحي لتفادي تفاقم حالتهم الصحية.
تقدم الدراسات الحديثة خمس عادات صباحية يمكن أن تساهم بشكل فعال في خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب. هذه العادات سهلة التنفيذ ويمكن دمجها بسهولة في الروتين اليومي.
تعتبر الوجبات الخفيفة وسيلة فعالة لتغذية متوازنة، حيث تساهم في الحفاظ على النشاط وتجنب الإفراط في الوجبات الرئيسية. إليك خمس نصائح تساعدك في اختيار الوجبات الخفيفة الصحية.
اجتمع مسؤولو جمعية "بر جدة" مع ممثلي مزارع "Be Alive" لمناقشة سبل تعزيز الرفاهية الصحية لمستفيدي مراكز الكلى. اللقاء يهدف إلى تحسين جودة الحياة للمرضى من خلال توفير خيارات غذائية صحية.
تظهر دراسات حديثة أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تسهم في فقدان البصر. من الضروري التعرف على هذه العادات لتفادي المخاطر المحتملة.
حذر أطباء من أن بعض العادات اليومية التي تبدو بريئة قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتضر بصحة القلب. هذه العادات قد تكون شائعة بين الكثيرين، مما يستدعي الانتباه إلى تأثيرها السلبي.
تعتبر الأنيميا من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على صحة الدم. يمكن تحسين حالة الدم بشكل طبيعي من خلال تناول مجموعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية.
تعتبر الدهون الصحية جزءاً أساسياً من النظام الغذائي المتوازن، حيث تدعم وظائف الدماغ وتعزز صحة القلب، فضلاً عن شعور الشبع الذي توفره.
أعلنت جمعية القلب الأمريكية عن 6 إرشادات غذائية جديدة تهدف إلى خفض مستويات الكوليسترول وتعزيز صحة القلب. تأتي هذه الإرشادات في وقت تزداد فيه المخاوف بشأن الأمراض القلبية.
أكدت الدكتورة فريدا هانداني كوانتو، استشارية الأطفال، على أهمية البروبيوتيك في تعزيز صحة الجهاز الهضمي للأطفال. جاء ذلك خلال مناقشة إعلامية في جاكرتا، حيث أوضحت كيف تساهم الألياف الغذائية في تحسين وظائف الأمعاء.
أعلنت وحدة خدمات تلبية التغذية في مدينة مالانغ عن تطبيق نظام جديد لتوزيع الوجبات الصحية المجانية، يعتمد على مفهوم البوفيه. هذا الابتكار يأتي في إطار تحسين تجربة الطلاب خلال تناولهم للوجبات.
شرب عصير الجزر يومياً يمكن أن يُحدث تغييرات إيجابية ملحوظة في صحة الجسم. من تعزيز المناعة إلى تحسين الرؤية، يبرز عصير الجزر كخيار صحي يُنصح به.
أظهرت دراسة حديثة أن تقديم الأطعمة الصحية مباشرة إلى المنازل مع إرشادات غذائية شخصية يسهم في خفض ضغط الدم والكوليسترول لدى البالغين السود الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
تعتبر مشكلة الإمساك المزمن من القضايا الصحية الشائعة التي تؤثر على الكثيرين. وقد أظهرت دراسات حديثة أن هناك 6 أطعمة طبيعية يمكن أن تلعب دورًا فعالًا في تخفيف هذه المشكلة دون الحاجة إلى استخدام الملينات.
يلعب الزنك دوراً حيوياً في تعزيز صحة القلب، حيث يعمل كمضاد للأكسدة ويقلل الالتهاب. تشير الأبحاث إلى أن نقص الزنك شائع بين مرضى القلب، مما يستدعي أهمية الحفاظ على مستوياته الكافية.
تشير الدراسات إلى ارتفاع ملحوظ في معدلات الإصابة بأمراض القلب، مما يستدعي من الأفراد اتخاذ خطوات بسيطة لتحسين صحتهم. خبراء الصحة يؤكدون أن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تلعب دوراً حاسماً في تقليل المخاطر.
أظهرت دراسات حديثة أن تناول المشروم بانتظام يمكن أن يسهم بشكل إيجابي في تنظيم ضغط الدم. هذه الفائدة الصحية تعزز من أهمية تضمين المشروم في النظام الغذائي اليومي.
تؤثر بعض الأطعمة سلباً على صحة الكلى، مما يزيد من خطر تكوّن الحصوات ويؤثر على وظائفها. في هذا السياق، نستعرض سبعة أطعمة يُنصح بتجنبها للحفاظ على صحة الكلى.
تعتبر مقرمشات الجبن من الوجبات الخفيفة المحبوبة، لكنها قد تشكل تهديدًا لصحة الأسنان بسبب محتواها العالي من الدهون والملح. تشير الدراسات إلى أن تناول هذه الوجبات بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
في ظل تزايد الوعي بأهمية التغذية الصحية، يبرز الحمص كخيار غذائي متميز يجمع بين الطعم الرائع والقيمة الغذائية العالية. خبراء التغذية يكشفون عن فوائد هذا الطبق الشعبي.
حذّرت أخصائية في صحة الأمعاء من أن بعض المنتجات الغذائية المتاحة في المتاجر الكبرى قد تؤثر سلباً على صحة الأمعاء، بسبب احتوائها على إضافات قد تقلل من فوائدها الصحية.
تعتبر ألواح البروتين من الوجبات الخفيفة المثالية في ظل ضيق الوقت. خلال مراجعتنا، تم تسليط الضوء على أفضل الخيارات المتاحة في السوق لنظام غذائي صحي ومتوازن.