تناول الطعام ببطء

تجنب تناول الطعام بسرعة.. خطوة نحو إنقاص الوزن

أفاد الدكتور ديمتري فاسيلينكو، أخصائي أمراض الباطنية، بأن تناول الطعام ببطء يعد من العوامل الأساسية التي تساعد في إنقاص الوزن. هذا السلوك الغذائي يمكن أن يسهم في تحسين الصحة العامة.