تنمية الذات

6 عادات بسيطة تعزز الصحة والسعادة في الحياة الطويلة

كشف الخبير آرثر بروكس عن 6 عادات يومية يمكن أن تساعد في تحقيق حياة أطول وأكثر سعادة، استناداً إلى دراسة هارفارد لتطور البالغين التي استمرت 85 عاماً.