خمول

أحدث الأخبار والمقالات حول خمول من NEX العربية

10 أطعمة تعزز الطاقة وتساعدك على التغلب على الخمول الصباحي

تعتبر التغذية السليمة من العوامل الأساسية التي تساهم في زيادة مستوى الطاقة طوال اليوم. إليك قائمة بأفضل 10 أطعمة يمكن أن تمنحك النشاط والحيوية.

الخمول البدني: خطر أكبر من التدخين وفق أطباء مختصين

كشف أخصائي الأمراض الباطنية بوغدان ليسيفيتش أن الخمول البدني يمثل تهديدًا أكبر للصحة مقارنة بالتدخين. وأكد أن المشي اليومي لمدة نصف ساعة مع تمارين قصيرة يمكن أن يخفف من آثاره.