6 توابل صحية لا ترفع سكر الدم لتحسين نظامك الغذائي
تعتبر التوابل والصلصات الجاهزة من المصادر الخفية للسكريات في الطعام، مما يستدعي البحث عن بدائل صحية. إليك 6 توابل تساعد في الحفاظ على مستويات سكر الدم.
خيارات صحية
أحدث الأخبار والمقالات حول خيارات صحية من NEX العربية
تحليل: نجاح سلسلة مطاعم تشيزكيك في مواجهة تحديات السوق
أعلنت شركة J.P. Morgan عن ترقية تصنيف أسهم سلسلة مطاعم تشيزكيك فاكتوري، مما يعكس ثقة المحللين في قدرة الشركة على التكيف مع التغيرات السريعة في سلوك المستهلكين. يأتي هذا القرار في ظل ضغوط اقتصادية متزايدة تؤثر على خيارات المستهلكين.
بدائل الزبدة: 3 خيارات اقتصادية من مطبخك
تقدم المطابخ العربية خيارات متعددة لتحضير الأطباق دون الحاجة للزبدة. إليك ثلاثة بدائل سهلة ومتاحة في كل منزل.
خبراء التغذية: رقائق البطاطس المخبوزة ليست دائماً الخيار الصحي الأفضل
أكد خبراء التغذية أن الاعتقاد السائد بأن رقائق البطاطس المخبوزة أكثر صحة من تلك المقلية ليس دقيقاً تماماً. حيث أوضحوا أن الاختلافات في المكونات والمعالجة تؤثر على القيمة الغذائية.
اختيار الزبائن بين الزبادي المجمد والآيس كريم: أيهما أكثر صحة؟
تعتبر الأطعمة المجمدة مثل الزبادي المجمد والآيس كريم من الخيارات المفضلة للكثيرين، لكن الخبراء يثيرون تساؤلات حول أيهما أكثر صحة. في تقرير جديد، تم تسليط الضوء على الفروق الغذائية بينهما.