إضافة الدهون الصحية تعزز الأيض وتدعم صحة الجسم
أفاد موقع «فيري ويل هيلث» أن إدخال الدهون الصحية إلى النظام الغذائي لا يبطئ عملية الأيض، بل يعزز من كفاءة الجسم في تنظيم الطاقة. الدهون الصحية تلعب دوراً مهماً في استقرار مستوى السكر في الدم وتنظيم الشهية.