سكتات دماغية

11 دقيقة إضافية من النوم يومياً تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

كشفت دراسة حديثة أن زيادة مدة النوم بمعدل 11 دقيقة يومياً قد تساهم في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتات وأمراض القلب. أكدت الأبحاث أن تحسين عادات النوم والنشاط البدني يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة العامة.