أطعمة ومشروبات قد تؤدي إلى الجفاف: احذر منها
كشف موقع «فيري ويل هيلث» عن تأثير الأطعمة والمشروبات على ترطيب الجسم، مشيراً إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والسكر والكافيين يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. هذا الأمر قد يسبب أعراضاً مثل الصداع والدوار وجفاف الفم.