دراسة تكشف أسباب توقف القطط المفاجئ عن تناول الطعام
أفادت دراسة حديثة أن توقف القطط عن الأكل قد لا يعني شبعها، بل يعود لفقدانها الاهتمام بالطعام بسبب اعتيادها على رائحته، في ظاهرة تُعرف بـ"الشبع الحسي الشمي".
شبع
أحدث الأخبار والمقالات حول شبع من NEX العربية
7 أطعمة تعزز الشعور بالشبع وتساعد على التحكم في الوزن
تُظهر الأبحاث أن الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف والماء تُرسل إشارات للدماغ تعزز الشعور بالشبع. إليك 7 أطعمة فعالة في تقليل الجوع.
اختيار وجبات خفيفة صحية: سعرات أقل وشبع أكبر
تعتبر الوجبات الخفيفة جزءاً أساسياً من النظام الغذائي اليومي، ولكن كيف يمكن اختيارها بذكاء لتحقيق شبع أكبر مع سعرات حرارية أقل؟ سنستعرض في هذا المقال بعض النصائح والإرشادات لتحقيق ذلك.