أفضل المراتب لمن ينامون على البطن: نصائح خبير علم النوم
تعتبر المراتب المناسبة لمن ينامون على البطن ضرورية لضمان محاذاة العمود الفقري. يكشف خبير علم النوم المعتمد عن توصياته لأفضل الخيارات المتاحة في السوق.
صحة العمود الفقري
أحدث الأخبار والمقالات حول صحة العمود الفقري من NEX العربية
مصحح وضعية الجسم: هل هو الحل الأمثل لتخفيف آلام الظهر؟
تزايدت شكاوى آلام الظهر والرقبة مع تزايد استخدام الشاشات. مصحح وضعية الجسم يعد حلاً شائعاً، لكن هل يحقق النتائج المرجوة على المدى الطويل؟
تحذيرات طبية من مخاطر تمارين "تعليق الرقبة" بين الشباب الصيني
تزايدت شعبية تمارين "تعليق الرقبة" بين الشباب في الصين كوسيلة لتخفيف آلام الرقبة، مما أثار قلق الأطباء بشأن المخاطر الصحية المحتملة. تشير الدراسات إلى أن أكثر من 200 مليون شخص يعانون من اضطرابات العمود الفقري العنقي.
أسباب آلام أسفل الظهر: تعرف على العوامل والأعراض والعلاج
يُعتبر ألم أسفل الظهر من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الكثيرين، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن إجهاد العضلات أو التهاب المفاصل. في هذا المقال، نستعرض الأسباب المحتملة والأعراض والعلاجات المتاحة.
دشّن معرض الخدمات الطبية المتخصصة بمناسبة اليوم العالمي للعمود الفقري
دشّن رئيس جامعة الملك خالد المكلف، معرض الخدمات الطبية المتخصصة، احتفالاً باليوم العالمي للعمود الفقري، حيث يهدف المعرض إلى توعية المجتمع بأهمية صحة العمود الفقري وطرق الوقاية والعلاج.