ابتكار قرط ذكي يغير مفهوم التكنولوجيا القابلة للارتداء
أعلنت شركة تكنولوجيا حديثة عن إطلاق قرط ذكي مبتكر، يجمع بين الأناقة والتكنولوجيا. يهدف هذا القرط إلى تحسين تجربة المستخدمين من خلال ميزات متطورة.
صحة ولياقة
أحدث الأخبار والمقالات حول صحة ولياقة من NEX العربية
غارمين تكشف عن ميزات جديدة لمراقبة التغذية ونمط الحياة في 2026
أعلنت شركة غارمين عن تحديثات جديدة لبرامجها تشمل ميزات تتعلق بمراقبة التغذية وتسجيل نمط الحياة، مما يعزز من قيمة ساعاتها الذكية الرياضية. التحديثات تأتي في وقت تزداد فيه المنافسة مع شركات مثل آبل وسامسونغ.
خصم كبير على ساعة Nothing CMF Watch 3 Pro الذكية بسعر 69 دولاراً
تقدم ساعة Nothing CMF Watch 3 Pro الذكية عرضاً خاصاً بسعر 69 دولاراً على موقع أمازون، مما يجعلها خياراً جذاباً لمحبي التكنولوجيا بأسعار معقولة. تتميز الساعة بمجموعة واسعة من الميزات الصحية والرياضية، مما يجعلها مناسبة للتمارين وتتبع النوم.
نصائح هامة لاستئناف ممارسة الرياضة بعد رمضان
بعد انتهاء شهر رمضان، يتعين على الأفراد اتخاذ خطوات مدروسة لاستئناف نشاطهم الرياضي. يشير الأطباء إلى أهمية الانتقال التدريجي لتجنب الإصابات وتحقيق أفضل النتائج.
تمارين عطلة نهاية الأسبوع كافية لصحة جيدة ورشاقة
أظهرت دراسات حديثة أن ممارسة الرياضة يومين فقط في الأسبوع يمكن أن تحقق فوائد صحية مماثلة لتلك التي يحصل عليها من يمارسون الرياضة يومياً. هذا الأمر يعد بديلاً مثاليًا لمن لا يملكون الوقت الكافي خلال أيام الأسبوع.