أحدث الأخبار والمقالات حول صحية من NEX العربية
تسعى العديد من الأشخاص إلى إنقاص وزنهم، ويعتبر اختيار الوجبات الخفيفة الصحية أحد أهم العوامل لتحقيق ذلك. يقدم التقرير مجموعة من الأفكار لوجبات خفيفة كورية تساعد في التغلب على الرغبة في تناول الأطعمة السريعة والحلويات.
يبحث الكثيرون عن خيارات صحية تلبي شغفهم بالحلويات دون التأثير سلبًا على صحتهم. تقدم الفواكه حلاوة طبيعية مع فوائد غذائية متعددة.
كشفت دراسة جديدة عن سر النوم العميق، حيث وجدت أن الأحلام العميقة تعمل على تعزيز الشعور بالاستراحة، وليس العكس. وفقًا للدراسة، فإن الشعور بالاستراحة يعتمد على نوعية الأحلام، وليس فقط على عدد ساعات النوم.
كشف باحثون عن مخاوف صحية متزايدة مرتبطة بملابس الموضة السريعة، بعد أن أظهرت دراسة حديثة احتمال احتوائها على مادة سامة قد تشكل خطرا على صحة الإنسان، خاصة الأطفال.