دراسة جديدة: 5 حصص من الفاكهة والخضراوات قد لا تكفي لصحة القلب
توصي الدراسات الصحية بتناول 5 حصص يومياً من الفاكهة والخضراوات، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن هذه الكمية قد لا تكفي لضمان الحصول على العناصر الغذائية الضرورية.
فاكهة
أحدث الأخبار والمقالات حول فاكهة من NEX العربية
درجة الحرارة المثالية للحفاظ على نضارة المانغو لفترة طويلة
أظهرت الدراسات العلمية أن درجة الحرارة المثالية للحفاظ على نضارة المانغو تتراوح بين 10 و13 درجة مئوية. هذه المعلومات تعزز من أهمية التخزين السليم لهذه الفاكهة الاستوائية الشهية.
كيف تختار بطيخة مسكرة؟ دليل شامل لشراء الفاكهة المثالية
تعتبر البطيخ من الفواكه المحببة في فصل الصيف، ولكن اختيار البطيخة المناسبة قد يكون تحدياً. يكشف الخبراء عن أسرار اختيار بطيخة مسكرة من خلال التركيز على الصوت والبقعة البيضاء.
الدوريان وتأثير البثوث المباشرة: كيف تعزز مبيعات الفاكهة الملكية في تايلاند؟
تسجل فاكهة الدوريان، المعروفة بلقب ملك الفواكه، زيادة ملحوظة في الإنتاج، مما يثير تساؤلات حول تأثير البثوث المباشرة للمؤثرين على مبيعاتها. مع توقع زيادة الإنتاج بنسبة 30% هذا العام، يتساءل الخبراء عن كيفية إدارة هذا الفائض.
تحذيرات من الإفراط في تناول الفاكهة: الكمية المثالية يومياً
حذرت خبيرة التغذية من مخاطر الإفراط في تناول الفاكهة، مشددة على أهمية تحديد الكمية المثالية التي يجب استهلاكها يومياً للحفاظ على الصحة.
الإفراط في تناول الفاكهة: مخاطر صحية خفية قد تضر بالصحة
رغم فوائدها الصحية العديدة، حذر خبراء التغذية من أن الإفراط في تناول الفاكهة يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوبة. تناول كميات كبيرة من الفاكهة قد يتسبب في مشكلات صحية متعددة.
أسعار الطماطم والبصل والفاكهة في أسواق مطروح اليوم
شهدت أسواق مطروح اليوم الخميس استقرارًا في أسعار الطماطم والبصل والفاكهة، حيث سجلت أسعار الطماطم نحو 10 جنيهات للكيلو، بينما بلغ سعر البصل 8 جنيهات. يأتي هذا في وقت يشهد فيه السوق المحلي تقلبات في الأسعار.
تايلاند تعتمد على المؤثرين لتسويق فاكهة الدوريات بأسعار تنافسية
تواجه تايلاند فائضاً في إنتاج فاكهة الدوريات، مما دفعها للاستعانة بالمؤثرين عبر الإنترنت لتصريف الكميات الزائدة. جاء ذلك في ظل تراجع الطلب من الصين، الذي يعد أكبر سوق لصادراتها.
فوائد الأناناس: فاكهة صيفية تعزز المناعة وتساعد على فقدان الوزن
تعتبر فاكهة الأناناس من الفواكه الصيفية المميزة التي تتمتع بفوائد صحية عديدة. فهي تعزز المناعة وتساعد في إنقاص الوزن، مما يجعلها خياراً مثالياً للعديد من الأشخاص الباحثين عن نمط حياة صحي.
ترند الفاكهة: ترفيه طريف وقلق تربوي متزايد
تحولت الفاكهة إلى موضوع درامي على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث أثار هذا الترند الطريف قلقاً متزايداً بين الأهل والمربين حول تأثيره على الأطفال.
تحكم في غاز الإيثيلين لإبطاء نضج الموز
تعتبر طريقة تخزين الموز الصحيحة مفتاحاً لإطالة عمره، حيث يعتمد ذلك على التحكم في غاز الإيثيلين الذي يسرع من نضجه. من خلال بعض الحيل البسيطة، يمكن الحفاظ على الموز لفترة أطول.
التوت الأسود: فاكهة صغيرة بفوائد صحية كبيرة
يعتبر التوت الأسود من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يدعم المناعة ويحسن الهضم ويعزز صحة القلب. هذه الفاكهة المتواضعة تحمل فوائد صحية متعددة قد تفوق بعض الأطعمة الشهيرة.
دراسة تكشف عن فوائد فاكهتين لتحسين صحة القلب خلال شهرين
أظهرت دراسة حديثة أن دمج نوعين من الفاكهة يمكن أن يسهم في تعزيز صحة القلب وتقليل ضغط الدم، خصوصًا لدى الأفراد الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.