كمال الأجسام

شوارزنيغر يكشف عن روتين تدريبي فعال خلال عطلة نهاية الأسبوع

أعلن النجم العالمي أرنولد شوارزنيغر عن روتين تدريبي مثالي يمكن تنفيذه خلال عطلة نهاية الأسبوع، مشدداً على أن الفعالية تعتمد على الاستمرارية وليس على طول مدة التمرين.