7 مشروبات طبيعية تخفض مستويات الكورتيزول وتحسن الصحة النفسية
يُعتبر الكورتيزول هرمون التوتر الذي يرتفع عند التعرض للضغوط النفسية. تشير الدراسات إلى أن تناول مشروبات معينة يمكن أن يساعد في خفض مستويات هذا الهرمون وتحسين الصحة العامة.
كورتيزول
أحدث الأخبار والمقالات حول كورتيزول من NEX العربية
استشاري نوم يكشف حقيقة قهوة الصباح وتأثيرها على الكورتيزول
كشف استشاري النوم عن خرافة شائعة تتعلق بتناول قهوة الصباح وتأثيرها على مستويات الكورتيزول في الجسم. وأكد أن شرب القهوة في الصباح لا يشكل خطراً كما يعتقد البعض.