تطوير سلالات قمح أرجوانية غنية بالبروتين في روسيا
كشف علماء روس عن سلالات جديدة من القمح القاسي و"سبيلت"، تتميز بحبوب أرجوانية اللون وغنية بالبروتينات ومضادات الأكسدة، حيث بدأوا في اختبار خصائصها الغذائية والصحية.
مضادات أكسدة
أحدث الأخبار والمقالات حول مضادات أكسدة من NEX العربية
دراسة تكشف فوائد الشاي الأخضر لصحة القلب والدماغ
أظهرت دراسة جديدة أن تناول الشاي، وخاصة الشاي الأخضر، بانتظام يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسمنة، والسكري، بالإضافة إلى بعض أنواع السرطان.
القهوة الساخنة أم المثلجة: أيهما أكثر فائدة لصحتك؟
تتباين الآراء حول فوائد القهوة الساخنة والمثلجة، حيث يعتقد البعض أن كل نوع يحمل مزايا صحية خاصة. في هذا السياق، يستعرض الخبر تأثير كل منهما على الصحة العامة.
فوائد إضافة العسل إلى الشاي لصحة الجسم
تُظهر الدراسات أن إضافة العسل إلى الشاي لا تعزز فقط النكهة، بل تُسهم في تحسين الصحة العامة بفضل مضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية. يُعتبر العسل بديلاً صحياً للسكر المكرر، مما يجعله خياراً مفضلاً للكثيرين.
بدائل صحية للسبانخ: 9 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة
يعتقد الكثيرون أن السبانخ هي المصدر الرئيسي لمضادات الأكسدة، لكن خبراء التغذية يكشفون عن مجموعة من الأطعمة الأخرى التي تقدم فوائد صحية مماثلة أو حتى أعلى. هذه الأطعمة تدعم المناعة وتحمي الخلايا من التلف.
الشاي الأخضر: فوائد صحية وتأثيرات تعتمد على نمط الحياة
يؤكد الخبراء أن تناول الشاي الأخضر يومياً يمكن أن يعود بفوائد صحية عديدة، لكن هذه الفوائد تتأثر بنمط الحياة والخصائص الفردية لكل شخص.
فوائد صحية غير متوقعة للفانيليا تعزز الصحة العامة
أظهرت دراسات حديثة أن للفانيليا فوائد صحية متعددة، تتجاوز مجرد استخدامها في الطهي. تشير الأبحاث إلى أن هذه النبتة قد تلعب دورًا في تحسين الصحة النفسية والجسدية.
دراسة جديدة تكشف عن فوائد صحية مذهلة للتين الشوكي
أظهرت دراسة حديثة فوائد صحية جديدة للتين الشوكي، حيث أكدت أنه يساهم في تحسين صحة القلب وتعزيز المناعة. كما أظهرت النتائج أن استهلاكه يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة.
دراسة تكشف فوائد صحية مذهلة لقشور الجوز المهملة
أظهرت دراسة علمية حديثة أن القشرة والغلاف الخارجي لثمار الجوز، والتي تُعتبر عادةً نفايات، تحتوي على فوائد صحية مهمة يمكن أن تعزز من الصحة العامة.
فوائد شرب الشاي الأخضر يوميًا: تأثيرات مذهلة على الصحة
شرب الشاي الأخضر يوميًا يعود بفوائد صحية متعددة، تشمل تعزيز صحة القلب، التحكم في الوزن، وتقوية العظام. هذه الفوائد تجعل الشاي الأخضر خيارًا مثاليًا ضمن نظام غذائي صحي.
فوائد القرفة على المشروبات الساخنة: لماذا يجب إضافتها؟
تُعتبر القرفة من التوابل الشهيرة التي تُستخدم في تحضير المشروبات الساخنة، حيث تُضفي نكهة مميزة وفوائد صحية متعددة. تشير الدراسات إلى أن إضافة القرفة قد تعزز من الفوائد الصحية لهذه المشروبات.