مضادات اكتئاب

تسعة أطعمة تعزز المزاج وتعمل كمضادات للاكتئاب

تظهر الأبحاث أن بعض الأطعمة يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تحسين المزاج والتخفيف من أعراض الاكتئاب. إليكم تسعة أطعمة تعتبر فعالة في هذا السياق.