5 استراتيجيات غذائية فعالة لمواجهة مقاومة الأنسولين
تعتبر مقاومة الأنسولين من العوامل الرئيسية المسببة للسكري من النوع الثاني، حيث تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. تشير الدراسات إلى أن تعديل النظام الغذائي يعد من أكثر الطرق فعالية لتقليل هذه المقاومة وتحسين الصحة العامة.