أحدث الأخبار والمقالات حول مكملات من NEX العربية
أفاد خبراء صحة بأن الفيتامينات والمكملات الغذائية ليست دائماً آمنة، حيث يمكن أن تؤدي الجرعات المفرطة إلى التسمم. هذه التحذيرات تأتي في وقت يزداد فيه الاعتماد على المكملات في نمط الحياة اليومية.
تزايدت الشائعات حول مكمل البربرين كبديل طبيعي لأدوية السكري مثل أوزمبيك. رغم بعض الفوائد المحتملة، إلا أن الخبراء يحذرون من استخدامه دون استشارة طبية.
تشهد مكملات إطالة العمر انتشاراً متزايداً، لكن دراسات جديدة تشير إلى أنها قد تدعم نمو السرطان وتؤثر سلباً على فعالية العلاجات. هذه المكملات، التي تُروج لتحسين الصحة وإبطاء الشيخوخة، قد تحمل مخاطر صحية غير متوقعة.
تثير مكملات زيت السمك جدلاً واسعاً، حيث تشير الأبحاث إلى وجود أدلة محدودة تدعم فوائدها الصحية. على الرغم من شعبيتها الكبيرة، يبقى السؤال حول فعاليتها مفتوحاً.
تعتبر مكملات زيت السمك من الخيارات الشائعة التي يتناولها الكثيرون لدعم صحة القلب والمفاصل، ولكن الدراسات حول فعاليتها تظهر نتائج متباينة. بينما تشير بعض الأبحاث إلى فوائد محتملة، تظهر أخرى تأثيرات ضئيلة.
أظهرت دراسات حديثة أن بعض المكملات الطبيعية يمكن أن تحسن جودة النوم بشكل ملحوظ، مما يوفر بديلاً فعالاً للأدوية المنومة. إليكم أبرز هذه المكملات وآلية عملها.
رغم استخدام الملح الإنجليزي كعلاج شائع للإمساك وآلام العضلات، يحذر خبراء الصحة من اعتباره بديلاً آمناً لمكملات المغنيسيوم، مشيرين إلى مخاطر الإفراط في استخدامه.