موعد النوم

دراسة فنلندية تكشف علاقة موعد النوم بصحة القلب

أفادت دراسة حديثة من فنلندا بأن عدم انتظام مواعيد النوم في منتصف العمر قد يشكل تهديدًا أكبر لصحة القلب مما كان يُعتقد سابقًا. هذه النتائج تسلط الضوء على أهمية النوم المنتظم وتأثيره على الصحة القلبية.