التزام بموعد نوم ثابت يحسن صحة القلب وفق دراسة فنلندية
كشفت دراسة حديثة أن الالتزام بموعد نوم ثابت يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على صحة القلب، خاصة لدى الأشخاص الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلاً.
موعد نوم ثابت
أحدث الأخبار والمقالات حول موعد نوم ثابت من NEX العربية