শারীরিক কার্যকলাপ

Latest news and articles about শারীরিক কার্যকলাপ from NEX বাংলা

শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ানোর আহ্বান শিশুদের জন্য সামাজিক মাধ্যমের সীমাবদ্ধতার মধ্যে

ইন্দোনেশিয়ার শিশু চিকিৎসক সমিতি শারীরিক কার্যকলাপ এবং সরাসরি যোগাযোগের গুরুত্ব তুলে ধরেছে, যখন সরকার একটি আইন কার্যকর করছে যা সামাজিক মাধ্যমের ব্যবহার সীমিত করে। এই পদক্ষেপটি শিশুদের সঠিক বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য।

সাধারণ ব্যায়াম করে শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করুন মাত্র পাঁচ মিনিটে

অনেকেই কাজের সময় বা রোজার সময়ে কম চলাফেরা করেন, যা ক্লান্তি এবং অলসতার দিকে নিয়ে যায়। সাধারণ বসে ব্যায়াম শরীরের শক্তি বাড়ায় এবং চাপ কমায়।